餐后2小時血糖8.2mmol/L屬于輕度偏高,一般不嚴(yán)重。正常情況下,餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。血糖是指血液中的葡萄糖濃度,是人體的重要組成成分之一,可以為機(jī)體提供能量。正常人的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之間,餐后兩小時的血糖值應(yīng)小于7.8mmol/L。如果患者出現(xiàn)上述情況,則說明患者的血糖出現(xiàn)了升高的現(xiàn)象。可能是由于飲食不當(dāng)、運(yùn)動量過少等原因?qū)е碌?,也有可能是胰島素分泌不足引起的?;颊咝枰皶r去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。在日常生活中,患者要注意合理飲食,避免吃含糖量高的食物,比如糖果、巧克力等。同時還要注意多休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜。另外,患者也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉身體,比如慢跑、打太極拳等。