早泄怎么鍛煉？
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早泄怎么鍛煉?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄的患者，在日常生活中，可以多參加體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，比如每天跑步、游泳、打球、騎車、跳繩等等都是可以的。通過這些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。另外，患者在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。把生活當(dāng)中的一些不良的生活習(xí)慣要盡早地改掉。比如說長期的手淫，所以患者應(yīng)該盡早的戒掉手淫的習(xí)慣，另外有熬夜、喝酒、久坐、憋尿這些習(xí)慣，也需要盡早的改掉。
