月經(jīng)期間可以吃葡萄嗎
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月經(jīng)期間可以吃葡萄嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間女性是可以吃葡萄的，因為葡萄是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有比較多的維生素，可以有效地增強女性的體質，而且葡萄里面還含有比較多的膳食纖維素，可以有效地預防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的情況。在來月經(jīng)的時候，女性的身體會比較虛弱，所以要多吃一些富含蛋白質的食物，同時女性要多注意休息，不要過于勞累，不然就容易出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況。
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