單側(cè)鼻出血還痛需要按壓兩邊的鼻翼,然后低頭張嘴,還需要在前額或者脖子等部位進(jìn)行冷敷,這樣就能夠快速的把血止住。如果三天之內(nèi)沒(méi)有出血的現(xiàn)象,傷口就會(huì)慢慢地愈合。如果反復(fù)的出現(xiàn)單側(cè)鼻出血的現(xiàn)象,就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查,這樣就能夠了解鼻腔的情況,然后根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量要以清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食為主。