孕婦便秘應(yīng)該吃什么
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孕婦便秘應(yīng)該吃什么
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
注意多吃一些含纖維素高的食物，增加蔬菜水果的攝入量，飲食不能過于精細(xì)，多吃一些產(chǎn)氣類食品如生蘿卜等，可以增加腸蠕動，利于排便。懷孕三個月的孕婦出現(xiàn)了輕微的便秘，可以先從飲食上進行調(diào)理。每天晨起后喝一杯溫開水，適量增加活動量。
