月經(jīng)期間怎樣調(diào)養(yǎng)
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月經(jīng)期間怎樣調(diào)養(yǎng)
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間必須留意防寒，不要著涼，飲食上也盡量少吃極冷刺激性的食物，也要留意歇息，不要太操勞，盡量也少吃辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩嗪仍S多熱水，多吃許多蔬菜水果，可以消化身體的維生素，月經(jīng)期間必須留意個(gè)人的衛(wèi)生，防止引起婦科炎癥的情況。
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