坐月子期間可以玩手機(jī)嗎
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坐月子期間可以玩手機(jī)嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐月子期間可以適量的玩手機(jī)，女性在月子期間要照顧寶寶，長時(shí)間玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛疲勞從而造成視力低下，建議月子期間多休息，飲食以清淡易消化為主，每日用清水清潔外陰保證外陰清潔干燥。女性在坐月子期間盡量不要長時(shí)間玩弄手機(jī)的，可以減少使用手機(jī)的時(shí)間，一般每次查閱不建議超過半個(gè)小時(shí)，如果在月子期間長時(shí)間看手機(jī)，會導(dǎo)致眼疲勞受損或者容易引起頭暈，睡眠障礙等神經(jīng)功能癥狀，建議在月子期間注意勞逸結(jié)合，注意多休息，加強(qiáng)睡眠治療，養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣。每日保持規(guī)律的生活作息，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，避免經(jīng)常性熬夜玩手機(jī)。月子期間是可以玩手機(jī)的，但是不可以長時(shí)間的玩手機(jī)，以免損傷到眼睛，造成經(jīng)常性流淚的現(xiàn)象。
