每天做深蹲運(yùn)動(dòng)可以緩解早泄嗎
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每天做深蹲運(yùn)動(dòng)可以緩解早泄嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天做深蹲運(yùn)動(dòng)是可以緩解早泄的。因?yàn)樵缧雇ǔＪ怯捎谀I虛引起的，而做深蹲運(yùn)動(dòng)，可以起到強(qiáng)身健體的功效，對(duì)腎虛的恢復(fù)是有所幫助的，所以可以緩解早泄的癥狀。另外，早泄還和腎炎、前列腺炎有關(guān)，做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以促進(jìn)腎臟和前列腺部位的血液循環(huán)，這樣能夠促進(jìn)炎癥的吸收，所以做深蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)早泄的恢復(fù)是有所幫助的。除此之外，還可以做一些其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解早泄，比如可以做一些慢跑、打籃球、打羽毛球等?；加性缧购?，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎益精類的藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)規(guī)律作息，減少性生活的次數(shù)，否則會(huì)加重早泄癥狀的。
