在來月經(jīng)期間是可以吃橙子的,橙子的味道是酸甜的,非常受年輕女性和小朋友們的歡迎,而且橙子含有豐富的維生素以及微量元素,對女性的身體有一定的好處性,購買橙子一定要到正規(guī)的超市或者市場購買,而且要挑選顆粒飽滿,表皮沒有破損的橙子,月經(jīng)期間大多數(shù)飲食都是可以食用的,但是生冷性的食物不建議食用,比如冷飲、冰激凌等,因為生冷性的食物,吃得過多容易誘發(fā)痛經(jīng),而且還會造成月經(jīng)顏色發(fā)黑,形成塊狀的情況,除此以外就是在月經(jīng)期間要加強保暖,外出時一定要穿戴好衣帽。