我也有手淫的習(xí)慣,嚴(yán)重時(shí)每天1-3次,一般一天一次。我也曾試著戒除,但最長(zhǎng)的一次僅僅堅(jiān)持了10天。我現(xiàn)在結(jié)婚了,這個(gè)習(xí)慣也很少進(jìn)行了,因?yàn)橛袗?ài)人陪伴我!而且有了小孩。我認(rèn)為手淫不會(huì)影響身體健康,但我們要盡量控制次數(shù),一般每周3次為宜。要多把心思用在工作學(xué)習(xí)中,把業(yè)余時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的,不要給自己留胡思亂想的時(shí)間!多參加運(yùn)動(dòng)!要相信這一點(diǎn):如果能盡量控制好次數(shù),手淫是有利于身體健康的!