脫水減肥能不能行？
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脫水減肥能不能行？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脫水減肥是不能行的，脫水減肥是一種不健康的減肥方式。代謝的不是脂肪，而是體內的水，這可能會導致身體脫水，導致皮膚松弛或電解質紊亂。這是非常不健康的。如果你想減肥，你應該適當節(jié)食、鍛煉和鍛煉，并堅持很長時間。你現(xiàn)在的體重也是比較重的，還是通過科學的方法來減肥是比較好的，還是建議你用運動減肥，你可以控制飲食，不吃油炸類、快餐類等垃圾食品，多吃蔬菜水果、粗糧，多喝水，每天做適當?shù)倪\動，效果絕對比節(jié)食好，因為這是最健康、最科學，也最持久的方法。
