腸道不好喝什么湯
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腸道不好喝什么湯
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
腸胃不好可以選擇以下湯水類型:1、山藥雞湯，山藥含有多種氨基酸、多酚氧化酶、黏蛋白等營養(yǎng)性物質的食材，氨基酸以及多酚氧化酶可增強多種消化酶活性，提升消化系統(tǒng)組織功能的作用。黏蛋白具有潤滑腸道黏膜，預防便秘，與雞肉一同燉煮可達到養(yǎng)胃健脾、增強免疫能力的功效。2、木瓜豬骨湯，木瓜中包含有枸櫞酸、酒石酸，可以在胃部、腸道中的表層黏膜組織形成保護層，可以減少胃酸液對胃壁黏膜的刺激影響，緩解胃部不適。與豬骨中的鈣元素結合，可以起到加速受損組織愈合、修復的作用。
