血壓130/80是否正常
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血壓130/80是否正常
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血壓130/80毫米汞柱屬于正常范圍內(nèi)的血壓，雖然血壓屬于正常范圍內(nèi)，但是屬于正常范圍內(nèi)的高值血壓。這種正常高值血壓在今后進(jìn)一步發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高，因此需要在平時(shí)的生活當(dāng)中積極的進(jìn)行生活方式的調(diào)整，積極地去除不良的生活習(xí)慣。平時(shí)要低鹽少油飲食，進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制增加的體重，同時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免長期處于精神緊張和壓力過大的狀態(tài)中，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，夜間要保證充分的睡眠，有利于預(yù)防高血壓的發(fā)生。
