懷孕后老吐,不想吃飯會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/h1>
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懷孕后老吐,不想吃飯會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/div>
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦不需要過(guò)分緊張或焦慮,只要掌握以下的基本原則,就可以改善害喜所造成的不適.飲食1.以"少量多餐"為原則.大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物,蛋白質(zhì)的食物為佳,且湯湯水水的東西盡量少吃.2.避免吃油炸,油膩,辛辣,具刺激性或是不好消化的食物.3.有些孕婦對(duì)于帶有特殊或強(qiáng)烈味道的食物較為敏感,容易引發(fā)惡心,嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物.4.在睡前可以吃一些食物,或喝一杯溫牛奶,這樣隔天起床才不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸a(chǎn)生惡心的情形..盡量挑選自己喜歡的食物吃,不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物.
