孕期吃香蕉對(duì)身體好嗎？
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問(wèn)題描述：
前段時(shí)間的時(shí)候，我因?yàn)檠a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)吃一根香蕉，但是最近這幾天發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。有點(diǎn)擔(dān)心香蕉吃多了會(huì)對(duì)我的胎兒不太好，問(wèn)一下孕期吃香蕉對(duì)身體好嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬哆€有很多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素。對(duì)于孕婦和胎兒都有很大的好處，平時(shí)在生活中，不吃熱量較高的食品，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，雞肉這些高蛋白脂肪低的食物，他們具有修復(fù)肝臟功能的作用，也可以吃一些含糖類食物，補(bǔ)充人體所需要的糖分，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，加速身體的新陳代謝，同時(shí)香蕉還有通便的作用，防止在孕期便秘，建議不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的少吃多餐的飲食習(xí)慣，注意合理搭配，保證寶寶的茁壯，一次不要吃的太多，以免造成腸胃功能的不適。
