當(dāng)女性體內(nèi)雌激素水平低的時(shí)候,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素是十分有必要的,這樣能夠讓女性保持健康,常用的補(bǔ)充方法,服用藥用雌激素,服用植物激素,服用蜂王漿,以及通過(guò)日常飲食來(lái)補(bǔ)充雌激素,服用藥用的雌激素,結(jié)合雌激素片、雌三醇片、大豆異黃酮等等,都是常用的藥用的雌激素。另外蜂王精當(dāng)中含有大量雌激素,可以恰到好處的來(lái)彌補(bǔ)女性雌激素的不足,植物雌激素可以被視為人類而其他哺乳動(dòng)物的所采用的一種非常好的天然植物雌激素,又不會(huì)過(guò)量作用于女性的靶器官,從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡。植物雌激素又被稱為是女性雌激素水平的調(diào)節(jié)劑。另外通過(guò)日常的食物也可以來(lái)補(bǔ)充雌激素。富含硒和鋅的食物,對(duì)補(bǔ)充雌激素有很大的功效,比如說(shuō)大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蠣、鰻魚、海帶、豆類等等,都能夠起到調(diào)理雌激素平衡的作用。