失眠后都會有什么癥狀
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失眠后都會有什么癥狀
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠的主要癥狀就是晚上睡不著覺，但是這種情況最好不要吃安眠藥，可能會形成一定的依賴性，建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣的話可以增強(qiáng)身體的免疫力，補(bǔ)充身體維生素，可以吃一些瘦肉，大棗枸杞等等，對于緩解失眠的情況都是有一定幫助的。一定要放松自己的心情。
