套腳上的跳跳圈真的可以減肥嗎？
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套腳上的跳跳圈真的可以減肥嗎？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
套腳上的圈圈本身沒(méi)節(jié)食的功效，但如果經(jīng)常蹦跳，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量?？梢韵捏w內(nèi)過(guò)多的熱量，起些一定的節(jié)食效用。對(duì)身體健康還是有好處的，特別是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的肥胖者，多舉辦活動(dòng)，如登山溜冰跑步等，對(duì)減肥瘦身都是有一定好處的。平時(shí)也要少吃高脂肪高熱量食物，增加熱量的攝取。
