發(fā)現長了子宮肌瘤腰背酸痛飲食要注意什么
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發(fā)現長了子宮肌瘤腰背酸痛飲食要注意什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性如果出現了子宮肌瘤的情況，飲食上首先要保持清淡，可以多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，之所以要多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，主要是為了補充維生素、礦物質和微量元素，幫助提高免疫力，蔬菜中，比如香菇、山藥、菠菜、蘿卜等等，具有排毒、消炎、平衡人體激素的作用，可減輕子宮肌瘤的不適的癥狀，水果里，甘蔗、葡萄、山楂、蘋果等，能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐、缺鐵性貧血等癥狀，還可以選擇一些比較好消化、營養(yǎng)全面的五谷雜糧，比如像玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米等，另外還要注意，少吃激素含量高的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等，以免加劇病情，生活中還要養(yǎng)成良好的習慣，早睡早起，適當運動，病情有變時，要及時就醫(yī)。
