孕期痔瘡腫痛,緩解的方法如下:1.平時要注意作息規(guī)律,不要過于勞累,不要長時間地站立或者是坐著。每天要定時上廁所,養(yǎng)成良好的排便習慣。排便時不要太用力,排便的時間也不要太長。排便時不要蹲著玩手機,會導(dǎo)致腹壓和肛周回流壓力增大,加重痔瘡腫痛。2.多喝水,飲食上多吃富含纖維素的食物,防止出現(xiàn)便秘。一旦出現(xiàn)便秘,可以吃香蕉、喝蜂蜜水等潤滑腸道、通便的食物。不要使用瀉藥或灌腸的方法進行通便,以免發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。3.每天可以用溫水進行肛門部位的坐浴。