減肥吃辣椒油會胖嗎
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減肥吃辣椒油會胖嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥吃辣椒有可能會出現(xiàn)肥胖的癥狀，減肥期間建議患者飲食方面盡量不要吃高油膩或者高脂肪類的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z以及膳食纖維，另外也可以吃一些能夠增強飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類的?？刂仆聿偷娘嬍沉?，晚餐之后建議患者多做一些有氧運動，比如爬山、打籃球或者游泳之類的，能夠快速的消耗體內(nèi)的脂肪，可以起到減肥的效果。
