如何來(lái)做月子越做越瘦
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如何來(lái)做月子越做越瘦
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
合理控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然坐月子時(shí)期女性的生理情況比較特殊，建議不要瘦太多。為了保證身體健康，可以通過(guò)減少每頓飯的量，然后增加次數(shù)的方式才保持血糖的穩(wěn)定性，防止多余的糖轉(zhuǎn)化成脂肪。另外，在飲食的構(gòu)成上，一定要均衡，可以參考相關(guān)書(shū)籍。在無(wú)風(fēng)，陽(yáng)光充足的氣候，可以出去適當(dāng)散步之類(lèi)的。一定要在以寶寶和自己的身體健康的前提之下，控制自己飲食的欲望。減肥不再于坐月子的時(shí)期，只是因?yàn)楹芏嗯嗽谠伦訒r(shí)期容易胖所以才會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。祝您健康。
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膀胱爆了后是會(huì)有激烈的疼痛，會(huì)有憋尿造成膀胱破裂，膀胱充盈到肯定水平或是外力造成破裂，會(huì)導(dǎo)致突發(fā)急性腹膜炎。不要吃冷辣飲食和清淡食品的，注重飲食多及時(shí)補(bǔ)充維生素類(lèi)食品，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，中藥能夠的。但是人體正?，F(xiàn)象下不可能出現(xiàn)爆裂，除非受到外傷激烈撞擊導(dǎo)致，大概有腫瘤侵犯破裂。不要吃冷辣飲食和清淡食物的，注重飲食多及時(shí)補(bǔ)充維生素類(lèi)食物，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，中藥能夠的。
