便秘吃維生素幾效果比較好呢？
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便秘吃維生素幾效果比較好呢？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)了便秘，這種情況并不是因為缺乏維生素導(dǎo)致的，很可能是因為自己飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此建議注意盡量多吃含纖維素多的食物，不要吃辛辣刺激食物，要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以多吃香蕉和蜂蜜，有助于改善這種便秘情況，盡量養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣，應(yīng)該是能夠減輕便秘的。
