月經(jīng)期間可以吃魚(yú)嗎
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月經(jīng)期間可以吃魚(yú)嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃魚(yú)的，魚(yú)是高蛋白食品，蛋白質(zhì)能調(diào)整月經(jīng)帶來(lái)的體質(zhì)虛弱，能增強(qiáng)抵抗力，營(yíng)養(yǎng)豐富，魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于它的化學(xué)成份,維他命、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、碳水化合物等是它的最重要的成份。
