月經(jīng)不調(diào)可以通過以下方式進行調(diào)理:1.過度減肥導(dǎo)致。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是因為過度減肥而引起的,就一定要改善減肥過程中的飲食習慣,注意每天飲食攝入量,這樣才可以輔助讓機體達到正常運作的狀態(tài),從而緩解月經(jīng)不調(diào)的情況。2.吸煙、酗酒導(dǎo)致。如果是因為長期吸煙酗酒而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),在日常生活中只要改善吸煙、酗酒的問題,月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會慢慢得到改善。對于癥狀較為明顯,通過調(diào)理飲食和改變不良習慣已經(jīng)無法得到緩解時,就需要按照醫(yī)生醫(yī)囑服用相應(yīng)藥物進行治療。