女性在月經(jīng)期間的免疫力和抵抗力都下降,所以要注意個人衛(wèi)生,加強營養(yǎng),要勤換衛(wèi)生巾,避免月經(jīng)血在衛(wèi)生巾上時間長滋生細菌引起感染,月經(jīng)期間可以喝姜糖水或紅糖水,注意保暖并禁吃辛辣刺激性的食物及油炸類食物,月經(jīng)期間禁性生活、避免勞累、保證充足的睡眠等。因為月經(jīng)期間宮口是開放的,盆腔處于充血的狀態(tài),陰道與宮腔相通,如果清洗陰道里面極易導致宮腔逆行感染,引起急性盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等。月經(jīng)期間可以清洗外陰,月經(jīng)血可能會污染到內(nèi)褲和外陰,可以用淋浴清洗外陰,但不能往陰道里面洗或盆浴。