需要增強(qiáng)保暖意識(shí),不要吃生冷的食物,可以吃一些補(bǔ)血益氣的食物,比如紅棗等,或者沖一些紅糖水,幫助緩解疼痛不適。月經(jīng)期間女性肚子疼痛通常是由于體內(nèi)激素水平改變引起的。在來月經(jīng)期間有肚子疼的情況,如果癥狀不是太明顯的話,建議喝杯紅糖水或者是溫?zé)崴?,用暖水袋暖暖腹部看癥狀能否緩解,如果情況比較嚴(yán)重的話,可以暫時(shí)服用止疼藥進(jìn)行緩解,如果經(jīng)常有痛經(jīng)情況下,最好是去醫(yī)院檢查一下病因,對(duì)癥的進(jìn)行調(diào)理,盡量的不要長期服用止疼藥。月經(jīng)期間小腹疼痛可能由于痛經(jīng)、生冷食物攝入過多、作息不規(guī)律、子宮肌瘤以及盆腔炎等因素引起,應(yīng)入院進(jìn)行子宮彩超以及性激素六項(xiàng)檢查。建議:月經(jīng)期間應(yīng)多注意休息,避免腹部受涼。