可以運動,因為整個孕期如果孕婦不運動,就會引起孕期的體重增加過多,繼而引發(fā)高血壓、妊娠期糖尿病等這些內(nèi)科合并疾病。運動方式以不累、不引起肚子疼和出血等這些流產(chǎn)癥狀為前提,進行適當?shù)倪\動。可以走路,速度稍微快一點,步子邁大一點,并且上肢甩動起來。不建議進行劇烈的運動,比如打網(wǎng)球、快速的游泳、登山、騎自行車或者是瑜伽等。孕婦的運動的方式還是要以走路為主,適當?shù)目觳阶呗?,大步的走路為最佳運動方式。如果孕婦合并有早產(chǎn)、流產(chǎn)或者胎盤低等合并癥,就要避免運動了,建議臥床休息為主。