鼻炎是由過(guò)敏原物質(zhì)刺激引起的炎癥反應(yīng),常表現(xiàn)為噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀。為了緩解這些癥狀,您可以采取以下措施:1.減少接觸過(guò)敏物:盡量避免接觸可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì),例如灰塵、花粉、寵物毛發(fā)等。2.清潔鼻腔:保持鼻腔的清潔能夠幫助緩解鼻塞和流涕問(wèn)題??梢允褂蒙睇}水或者市售的鼻腔清潔劑來(lái)清潔鼻腔。3.使用藥物治療:可以使用口服或者鼻腔噴霧劑類藥物治療癥狀。例如,抗組胺藥、局部或全身類固醇等等。4.改變生活習(xí)慣:保持室內(nèi)空氣清新,避免煙味、油煙等刺激性氣味。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體免疫力。如果鼻炎癥狀持續(xù)達(dá)到2周以上,嚴(yán)重影響工作和生活,建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。