通常情況下,腳扭傷3天有水腫,用繃帶捆綁可防止水腫。腳扭傷后會導(dǎo)致局部的軟組織受到損傷,毛細(xì)血管破裂,通透性增加,引起水腫。在扭傷的24小時內(nèi),患者可以使用冰袋進行冷敷,能夠促進毛細(xì)血管收縮,緩解腫脹和疼痛。在扭傷的24小時后,患者可以使用熱水袋進行熱敷,能夠促進局部血液循環(huán),有利于消腫。腳扭傷3天有水腫,用繃帶捆綁可防止水腫。但患者需要注意,使用繃帶時需要注意避免過緊,以免影響血液循環(huán)。另外,如果患者疼痛癥狀比較嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等,能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。在扭傷后,患者還需要注意休息,避免過度勞累,以免加重病情。同時,患者還可以適當(dāng)進食富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,有助于促進恢復(fù)。