肚子通常指腹部,拉肚一般是指腹瀉。一般來說,如果女孩11歲經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀可能是飲食不當引起的,也有可能是胃腸炎導致的。1.飲食不當:若女孩進食過多辛辣刺激的食物或生冷寒涼食物時可能會對胃腸道造成一定的損傷,從而引起上述癥狀。建議患者平時注意合理飲食,避免暴飲暴食現(xiàn)象發(fā)生,同時也要少吃辣椒等辛辣刺激性的食物以及雪糕等寒冷性食物。2.胃腸炎:由于不潔飲食等原因可誘發(fā)胃腸炎,炎癥會不斷刺激胃黏膜,使腸蠕動加快,因此會出現(xiàn)腹脹、惡心嘔吐和腹瀉的癥狀??梢栽卺t(yī)生指導下服用蒙脫石散進行治療;也可以遵醫(yī)囑口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)的情況改善不適癥狀。除此之外,還可能與消化不良有關(guān)。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜。還要保持心情舒暢,避免情緒過于激動。