絕大多數(shù)斑禿是可以自愈的,因?yàn)槠浔旧砭褪且环N自限性的皮膚病。但是一些疾病引起的斑禿,則是無法自愈的,需要積極的進(jìn)行治療。1、宜早睡,要睡好。睡眠對(duì)于斑禿的治療非常重要,有時(shí)可能起著決定性作用!睡子午覺(晚上11點(diǎn)前入睡,早上7點(diǎn)前起床,中午12-13點(diǎn)要小睡30分鐘左右)。2、心情好,壓力小。脫發(fā)與不良情緒及壓力過大有密切關(guān)系,需要自已去調(diào)節(jié),去學(xué)習(xí)。