您的情況從中醫(yī)的角度講考慮是氣血不足所致,一般是西醫(yī)所講的休止期脫發(fā),與營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,系統(tǒng)性疾病、內(nèi)分泌、藥物、應(yīng)激狀態(tài)等多種因素有關(guān)。表現(xiàn)為頭發(fā)彌漫性的脫落,大部分經(jīng)過治療可以恢復(fù)。建議口服白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,有養(yǎng)血祛風(fēng),補(bǔ)腎生發(fā)作用,建議堅(jiān)持使用,同時(shí)外用防脫洗防水一起配合調(diào)理。平常早點(diǎn)休息,避免熬夜,適度活動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,放松心情。多吃瘦肉干果等食物,忌辛辣刺激飲食。