頓頓吃玉米可以減肥嗎
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頓頓吃玉米可以減肥嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于每天食用玉米可是否可以起到減肥的效果，還是要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的分析。因?yàn)槊總€(gè)人的身體是有一定的差異的，即便是同樣的減肥方式，不同的人可能也會(huì)出現(xiàn)不一樣的效果。玉米作為粗糧本身含有粗纖維以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可以促進(jìn)使人體腸胃的消化吸收，對(duì)于減肥可以起到一定的輔助作用。但是要想達(dá)到一個(gè)真正的減肥目的，還要進(jìn)行一些適量的體育鍛煉。
