懷孕吃燕窩有什么好處
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懷孕吃燕窩有什么好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕吃燕窩能夠為孕婦以及胎兒寶寶提供很多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在懷孕早期，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐，這個時候可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，此時吃些燕窩能夠促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。燕窩雖然沒有商家宣傳得那么強(qiáng)大，但是適量吃一些也是不錯的，它對內(nèi)熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。平時生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，多喝熱水保證良好的睡眠，早睡早起進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平時飲食盡量清淡一點少吃辛辣刺激性油膩食物。
