引起頭暈、胸悶、心慌是一組常見臨床癥狀,引起上述癥狀的疾病較多,如心肌缺血、低血糖、交感神經(jīng)型頸椎病、腦供血不足、美尼爾綜合征、貧血、眩暈癥、癔癥等等,其中以心肌缺血較為多見。再就是神經(jīng)官能癥引起的胸悶心慌頭暈不適,患者常常自覺胸悶、氣短,主觀感覺氣不夠用的,可以有長(zhǎng)出氣后自感舒適,還可以伴有心悸、心前區(qū)刺痛不適,或者有植物神經(jīng)紊亂如失眠多汗、焦慮不安。首先還是要找出原因,平時(shí)要注意身體出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5膯栴},先休息,坐下來喝點(diǎn)水,同時(shí)一定要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查心臟血壓等問題,平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,要保證充足的睡眠,時(shí)間和睡眠質(zhì)量,注意養(yǎng)生飲食方面,要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,同時(shí)也要做到低鹽,低膽固醇的飲食方式。