根據(jù)您對(duì)病情的描述和分析看出,醫(yī)學(xué)上6.1mmol/L以下屬于正常值,餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下,由于您是7.1,所以有可能是糖尿病,建議您最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。健康的飲食習(xí)慣,清淡飲食,合理控制食物的總量,而且注意各類食物平衡膳食,多吃新鮮的蔬菜、水果中富含大量的維生素的食物,平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體的抵抗能力,提高睡眠質(zhì)量。定期測(cè)定血糖,把血糖控制在平穩(wěn)狀態(tài),減少脂肪攝入,并且千萬(wàn)不要吃糖果和甜食。