睡眠障礙的治療原則,首先要除外一些器質(zhì)性疾病。比如患者是否有抑郁癥、精神分裂癥,或者由于過度疲勞所引起的慢性疲勞綜合征,其次才會進行針對性的治療。首先建議患者改善這種精神狀態(tài),緩解精神壓力,比如可以多看看書、讀讀報、旅游。其次患者可以就診心理科,尋求心理科的幫助,來幫助患者認(rèn)識疾病,然后消除繼發(fā)的焦慮。第三方面就是患者經(jīng)過行為療法,比如適當(dāng)?shù)倪\動體育鍛煉,提高自身的身體素質(zhì)。如果患者的情況比較嚴(yán)重,還可以用一些藥物治療,比如黛力新、西酞普蘭、百樂眠膠囊,都有助于改善患者的神經(jīng)衰弱。