孕晚期可以吃蘿卜嗎
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孕晚期可以吃蘿卜嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間能吃蘿卜，蘿卜不會(huì)影響胎兒發(fā)育。蘿卜中含有豐富的芥子油、纖維素以及鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)。蘿卜中的芥子油含量比較高，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解腸脹氣等不適癥狀。對(duì)于輕度妊高癥的孕婦，適量的吃蘿卜，還可以降低血壓，懷孕期間在孕期要飲食多樣化，您也能多吃新鮮蔬菜和水果，但是每種食物都應(yīng)該適量食用，葷素搭配，不要暴飲暴食。孕晚期必須定期去產(chǎn)檢，孕晚期可能會(huì)造成孕婦貧血的情況，應(yīng)該注意補(bǔ)鐵，多吃綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟。
