冬天內(nèi)火旺怎么調(diào)理
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冬天外邊氣溫過低，室內(nèi)很暖，就容易出現(xiàn)內(nèi)
2020-01-08 10:18 播放：1.52萬
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冬天外邊氣溫過低，室內(nèi)很暖，就容易出現(xiàn)內(nèi)火旺盛的情況。對于不同位置發(fā)生的內(nèi)火旺的上火癥狀，要根據(jù)具體情況來消內(nèi)火，這樣才能更好的擺脫上火困擾。
一、胃火
胃熱有火的時候就會出現(xiàn)口臭，大便干燥或者上腹部疼痛等問題，有些人也可能表現(xiàn)為牙齦腫痛出血等問題。
降胃火：首先不要再吃辛辣厚膩的食物，每天喝一小碗用白蘿卜榨成的原汁或是綠豆粥都可以降胃熱。平時還要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
二、肝火
肝火大的表現(xiàn)，首先就是愛發(fā)火，肝火大的人往往肝氣郁結(jié)，難以控制自己的情緒，暴躁易怒。有會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽干等癥狀。
降肝火：決明子和菊花都有清肝熱的作用，做成決明子菊花粥就可以了，先將15克決明子炒熟，包在小布包里，再與10克菊花，適量糯米、大米一起煮成粥喝。
三、肺火肺熱過盛的時候就會出現(xiàn)嗓子發(fā)干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。
降肺火：雪梨銀耳羹對降肺火就有很好的效果。取銀耳100克，泡發(fā)洗凈，加入雪梨1個，去皮切塊，清水煮開后加蜂蜜調(diào)勻喝下，即可收到生津止渴、清熱止咳，對祛除肺熱有不錯的效果。
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