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手腕扭傷要分不同的程度，手腕扭傷可以很輕，通過休息就可以緩解，病程可以從3-5天，到3個月或半年，輕癥的緩解會比較快。如果是重癥，手腕根本痛得不行，活動受限，是扭傷比較嚴重的程度，甚至可能損傷了筋、韌帶以及里面的一些軟骨的結構。如果痛的特別厲害，就要到醫(yī)院里面進行相應的診治，無法在家里通過一些藥物的處理緩解疼痛，這時候需要醫(yī)生的幫助。
一般到了醫(yī)院里面，醫(yī)生會給予患者消炎止痛藥、中藥的外敷、理療、針灸，對于快速鎮(zhèn)痛是非常有幫助的。由于不慎扭傷腕關節(jié)，需要一定的修復時間，目前要避免活動過度和提重物，可以每日做2-3次的熱敷，或用溫水泡手，每次約30分鐘，同時做手腕的伸、曲、環(huán)繞等動作，促使血液循環(huán)加速，恢復受傷關節(jié)的正常運動幅度，并在訓練之余適量加強腕部肌肉韌帶的力量練習，以全面增強身體素質，可促進受傷關節(jié)機能的迅速恢復。另外，可以采用中藥外敷熏洗、用活血藥物涂擦、局部輕微按摩、適當運動，后期注意鍛煉，循序漸進不能硬來，避免再次損傷。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。