肩周炎該如何預(yù)防
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
想要預(yù)防肩周炎的發(fā)生，我們需要做好兩點(diǎn)。
2018-09-30 16:02 播放：1.9萬
語音內(nèi)容：
想要預(yù)防肩周炎的發(fā)生，我們需要做好兩點(diǎn)。第一就是保暖，尤其到了50歲以后，睡覺的時候注意肩部保暖，別讓它吹風(fēng)。第二就是每天要做一些肩關(guān)節(jié)的鍛煉，尤其是抬臂90度以上旋轉(zhuǎn)的動作。做好這兩點(diǎn)，就能夠使得肩周炎的發(fā)生率大大的降低。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)語音
肩膀疼痛的治療方法
許多女性患者及從事體力勞動的男性患者會出現(xiàn)肩膀疼痛，通常情況下肩膀疼痛大多是由于肩周炎導(dǎo)致，亦可能是外傷引起肩關(guān)節(jié)疼痛。如果是肩周炎引起的疼痛，要看是不是由黏連性肩周炎導(dǎo)致的。如果...
肩周炎的最佳治療方法
肩周炎，俗稱五十肩，是每一個人到50歲左右最容易得的一種疾病，往往表現(xiàn)為肩周疼痛、活動不靈活、不能干活、不能背伸、梳頭，嚴(yán)重影響工作和生活。在臨床上，肩周炎是一種比較常見的病癥，是...
肩膀疼痛怎么辦
首先要明確一個觀念，即肩痛不等于肩周炎。引起肩膀疼痛最常見的原因除了肩周炎之外，還有肩袖撕裂和肩峰撞擊癥，還有肩關(guān)節(jié)之外的其他疾病，如頸椎病、項(xiàng)背筋膜炎，還有其他內(nèi)臟方面的疾病，包...
肩周炎是怎么回事
肩周炎俗稱凍結(jié)肩、五十肩，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不...
肩周炎該如何預(yù)防
想要預(yù)防肩周炎的發(fā)生，我們需要做好兩點(diǎn)。第一就是保暖，尤其到了50歲以后，睡覺的時候注意肩部保暖，別讓它吹風(fēng)。第二就是每天要做一些肩關(guān)節(jié)的鍛煉，尤其是抬臂90度以上旋轉(zhuǎn)的動作。做好...
肩周炎該怎么緩解
大部分的肩周炎都是受風(fēng)著涼引起的，單純的熱敷治療作用相較差一些，需要配合用藥。但患者通過拔罐可將寒氣、淤血拔出。所以，拔罐對肩周炎的治療確實(shí)是有效果，尤其是對于那些越怕冷的人。此外...
如何區(qū)分肩周炎和頸椎病
無論是肩周炎，還是頸椎病，都是中老年人最常見的兩個病。我們知道，頸椎是在中間，肩是在兩邊，肩周炎的病只影響肩關(guān)節(jié)，而頸椎病，因?yàn)樗猩窠?jīng)，壓迫了神經(jīng)，所以它會往肩、往胳膊、往手上放...
肩周炎可以治愈嗎
肩周炎是自限性疾病，可以治療。需要進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，要多活動，一般來說，需要兩個星期的治療時間就會有明顯的效果；治療方法包括針灸、小針刀、推拿等常用方法，完全愈合需要一個半月。愈...
肩周炎有什么鍛煉方法
肩周炎得了以后，基本上是兩個方向的鍛煉，一個是做旋轉(zhuǎn)，一個是做上舉。旋轉(zhuǎn)跟我們梳頭一樣，我們這樣的梳頭動作，這是一個鍛煉旋轉(zhuǎn)的動作；第二個是上舉，我們是直的往上舉，有些人舉不起來，...
肩周炎有什么治療方法
肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織與關(guān)節(jié)發(fā)生慢性退行性病理變化的疾病，多見于40、50歲左右的中年人，故俗稱“五十肩”。對于肩周炎的治療，服用止痛藥物只能暫時緩解癥狀，停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā)，...
