來大姨媽失眠怎么辦

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

第一要合理的飲食。暴飲暴食會影響到人體的
手機(jī)查看

2018-05-28 17:18 播放：4.18萬

視頻介紹：

第一要合理的飲食。暴飲暴食會影響到人體的消化功能，也就會影響到睡眠。第二點(diǎn)就是經(jīng)前和經(jīng)期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。運(yùn)動以后對睡眠有幫助。第三點(diǎn)就是選擇夜用衛(wèi)生巾，讓一夜無憂。要避免喝一些濃茶或者是咖啡，避免這些飲料的刺激，影響到睡眠的質(zhì)量。

分享到微信朋友圈

×

用微信“掃一掃”圖中二維碼,

即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。

相關(guān)視頻

來大姨媽頭暈是怎么回事 1:58
來大姨媽頭暈是怎么回事
經(jīng)期由于陰血下泄，這時候它就不能夠上榮于清竅，就會出現(xiàn)頭疼頭暈的情況。這也是一個生理反應(yīng)。肝陽呢容易...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

3.24萬次播放 2018-05-28

大姨媽推遲一周怎么辦 1:44
大姨媽推遲一周怎么辦
月經(jīng)推遲一周以內(nèi)，可以不用處理。因?yàn)檫@是屬于正常的月經(jīng)的范疇。但是如果超過一周以上，就應(yīng)該做相關(guān)的檢...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

1.64萬次播放 2018-05-28

一個月沒來事怎么回事 1:27
一個月沒來事怎么回事
一個月沒有來月經(jīng)，首先要除外懷孕的可能。如果不是懷孕。那么不來月經(jīng)的原因有功能性的，也有器質(zhì)性的。具...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

4.79萬次播放 2018-05-28

大姨媽期間怎樣減肥 2:35
大姨媽期間怎樣減肥
在來月經(jīng)的時候，一定不要通過劇烈運(yùn)動減肥。此時經(jīng)血的下泄加上人體的抵抗力下降，往往會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

3.31萬次播放 2018-05-28

肚子疼不來事是怎么回事 2:18
肚子疼不來事是怎么回事
一種還是要除外有沒有懷孕的可能。還有一些屬于生理性的。比如平時過食了一些寒冷的食品。要值得注意的是做...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

2.05萬次播放 2018-05-28

大姨媽總推遲是什么原因 2:14
大姨媽總推遲是什么原因
中醫(yī)婦科學(xué)上認(rèn)為，月經(jīng)提前或者錯后一個星期之內(nèi)，是正常的月經(jīng)范圍。如果周期超過7天以上，而且是連續(xù)發(fā)...[詳細(xì)]
來大姨媽胸痛怎么辦 2:27
來大姨媽胸痛怎么辦
如果出現(xiàn)經(jīng)期乳房脹痛。可以在經(jīng)前做一下按摩。從下向上按摩，或者從外向內(nèi)進(jìn)行按摩。手法要輕柔。還可以用...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

6090次播放 2018-05-28

不來大姨媽是什么原因 2:31
不來大姨媽是什么原因
如果月經(jīng)不來潮，首先要除外妊娠的可能。如不是懷孕，那主要還是因?yàn)榕缘纳齿S功能異常所導(dǎo)致的。圍絕經(jīng)...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

2.02萬次播放 2018-05-28

不來事怎么辦 2:07
不來事怎么辦
月經(jīng)的周期平均在28天左右。月經(jīng)不來的原因有很多。首先除外妊娠。還有一些青春期的少女，由于整個性腺軸...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

3.34萬次播放 2018-05-28

例假推遲流白帶怎么回事 1:27
例假推遲流白帶怎么回事
月經(jīng)往后推，但是出現(xiàn)了透明，而且呈拉絲狀樣的白帶，那就說明正值于在排卵前期。月經(jīng)將于12到14天以后...[詳細(xì)]

趙紅 中日友好醫(yī)院

2.4萬次播放 2018-05-28

推薦閱讀