體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

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祛除濕氣可采取健脾祛濕、溫寒散濕、辛溫發(fā)
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2018-03-15 16:32 播放：2.49萬

視頻介紹：

祛除濕氣可采取健脾祛濕、溫寒散濕、辛溫發(fā)汗等方法，可經(jīng)常食用一些蓮子、山藥、白扁豆、藿香等健運脾濕的食物，也可采用飲湯或泡足出汗的方式散寒祛濕。寒與油膩不利于濕邪的運化和方化，所以體內(nèi)有濕者不可貪涼，飲食忌油膩。

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