濕氣重怎么調(diào)理

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濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到：一、飲食以清淡、辛
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2018-03-15 16:32 播放：2.87萬(wàn)

視頻介紹：

濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過(guò)于貪食；二、放松心情、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽(yáng)，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動(dòng)，宜暖不宜寒的原則。

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