初中生注意力不集中的訓(xùn)練方法

如果初中生能集中注意力，那么就能有高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)能力和邏輯能力也會得到提升。因此家長要避免孩子受外界的干擾，運用科學(xué)的訓(xùn)練方法，讓孩子專注學(xué)習(xí)，不要在上課時出現(xiàn)走神的情況。

初中生注意力不集中的訓(xùn)練方法

第一、建立父母榜樣的力量

經(jīng)常和父母進行積極健康的互動，孩子會集中全部注意力，學(xué)習(xí)和模仿大人的社交技巧與做事方法，學(xué)會從容處理所面臨的問題。而缺乏有效互動的孩子，除了在社交能力上容易出現(xiàn)障礙，處理問題的效率會有所降低外，這類孩子更容易出現(xiàn)注意力分散，無法集中的現(xiàn)象。

我們在對孩子的日常教育中，除了積極與孩子互動外，還要在過程中建立父母的模范榜樣力量，培養(yǎng)孩子的處事能力，鍛煉他們的注意力。

第二、讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

第三、讓孩子學(xué)會分配時間

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學(xué)會支配時間和掌控時間，比如什么時候做作業(yè)，什么時候玩耍，都由他自己安排。初中生注意力不集中，那么當(dāng)他集中精力在短時間內(nèi)做完作業(yè)，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺也會很自信。

第四、鍛煉意志力克服分心

孩子在學(xué)習(xí)過程中，難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例，家長要教給他鬧中求靜的本領(lǐng)，使他逐步養(yǎng)成在任何不順利條件之下堅持集中注意力做作業(yè)的習(xí)慣，幫助孩子克服內(nèi)外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

初中生對學(xué)習(xí)沒興趣怎么辦

方法1：和孩子一起分析各學(xué)科中存在的學(xué)習(xí)問題，掌握各科學(xué)習(xí)方法。當(dāng)和孩子一起通過階段性努力，讓孩子突然了學(xué)習(xí)的厭惡情緒時，不妨再將目光拓展到所有學(xué)科，這樣才能讓孩子更愿意接受您的幫助。否則可能非但解決不了問題，還會幫倒忙，讓孩子也排斥您。

方法2：科學(xué)引導(dǎo)，提升孩子的自信心。孩子的成長需要家長的科學(xué)引導(dǎo)，很多家長因為對孩子實施“放養(yǎng)”政策，不了解孩子的真實學(xué)習(xí)狀態(tài)，也不引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中遇到的問題，導(dǎo)致孩子接連遭遇挫折，進而失去自信心。

家長要幫助孩子合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間和休息時間，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成閱讀和思考的習(xí)慣，不要一下班回家就躺在沙發(fā)上玩手機、刷視頻，要花點心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的學(xué)習(xí)效率，讓孩子從學(xué)習(xí)中得到成就感提升自信心。

初中生基礎(chǔ)差怎么逆襲

1、將最基本的知識理解透徹?；局R理解透徹，絕不是隨便看幾眼，稍加重復(fù)即可。如學(xué)英語不僅要對單詞、語法和基本句型等最基礎(chǔ)的東西徹底理解，而且要背得滾瓜爛熟。無法做到這一點，戰(zhàn)勝不擅長學(xué)科的計劃只能是紙上談兵。

2、加強薄弱環(huán)節(jié)。倘若對不擅長的學(xué)科稍加分析，便能發(fā)現(xiàn)雖然有的內(nèi)容您會一問三不知，但有的內(nèi)容您也略知一二，并不都是一竅不通。這是常見的現(xiàn)象，如果您能做地毯式的清掃工作，把薄弱環(huán)節(jié)找出逐個擊破，您將會逐漸恢復(fù)對這些學(xué)科的興趣。

3、整理錯題本。所謂“錯題本”，是自己做錯的題目的合集，這些題目正是自己的學(xué)習(xí)薄弱點，徹底弄懂一道錯題比做十道新題更能提分。所以錯題本不能走形式，隨便抄抄錯題，起不到任何效果。