高中生心理怎樣開導

壓力，學生對于壓力的來源主要是學習方面、家長給的壓力，特別是到高中之后，那么高中生心理怎樣開導？

高中生心理怎樣開導

1、運用宣泄法。當高中生心里處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩(wěn)定。

2、采用理喻法，用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。

高中生有情緒怎么辦

高中生孩子不再是那個有任何問題都會回家沖著爸媽哭泣的孩子了，這個階段高中生心里就會產(chǎn)生變化。他們學會了隱藏自己的情緒，學會了面對自己最親近的家人，只展示自己的優(yōu)點或者值得驕傲的一面，學著把那些壓力也好情緒也罷，自己隱藏起來。那么時間久了，高中生心里一定會積存很多壞情緒，一旦得不到好的排解，一定會出很大問題的。家長這個時候不要問東問西，會讓孩子厭煩的。您要盡可能的讓孩子自己主動說話，說什么都行，只要孩子愿意開口就可以。

如何開導高中生心里壓力

孩子心情不好，或者有壞情緒，比如壓力大，抑郁，沉悶，煩躁等等，機會越發(fā)的出現(xiàn)心煩意亂的情形。這時候家長要是不給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，只會導致孩子的壞情緒越來越嚴重。我們大人都有這種感覺，心情不好的時候喜歡安安靜靜的環(huán)境，那樣子會減少很多煩躁，孩子們也是如此的。高中生心里有壓力得不到緩解，就會導致孩子的脾氣非常差，且叛逆的嚴重。這和自己的家庭生活環(huán)境有很大關系，作為家長一定要記住這一點。