青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦

現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，越來(lái)越多的孩子沉迷于其中，甚至還有網(wǎng)絡(luò)成癮的情況出現(xiàn)。隨著青少年自我意識(shí)的發(fā)展，又對(duì)家長(zhǎng)的所說(shuō)的話不放在心上，也就導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，孩子就更加的沉迷其中了，那么對(duì)于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦呢？

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦

1、尋找其心理原因

有些孩子不會(huì)與人打交道，并在網(wǎng)絡(luò)的幫助下獲得了友誼，有些孩子上網(wǎng)尋求理解和幫助，因?yàn)樗麄兣c父母溝通不暢，作為家長(zhǎng)，您應(yīng)該通過(guò)與孩子平等地溝通來(lái)了解孩子癡迷于互聯(lián)網(wǎng)的原因，耐心地問(wèn)孩子，網(wǎng)絡(luò)中的哪些角色可以讓他開(kāi)心，找到能夠解決青少年網(wǎng)絡(luò)上癮的辦法，才能有效給予其幫助。

2、注重了解孩子的內(nèi)心世界

很多家長(zhǎng)忙著掙錢，忙著工作從而疏忽了對(duì)孩子與孩子的溝通和關(guān)注?？墒呛⒆釉诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中總會(huì)遇到這樣那樣的事情或者挫折。年幼的他們不知所措也不知道主動(dòng)開(kāi)口與父母溝通，長(zhǎng)期壓在心里才會(huì)采取網(wǎng)絡(luò)等方式來(lái)排解，殊不知一發(fā)不可收拾。

因此身為父母，不管多忙都要多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。發(fā)展問(wèn)題及時(shí)引導(dǎo)孩子說(shuō)出來(lái)，善于傾聽(tīng)，及時(shí)引導(dǎo)他們解決問(wèn)題或者心理問(wèn)題。

3、培養(yǎng)興趣

想要徹底戒除青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好。在征得孩子同意的情況下，讓他們適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業(yè)余生活變得更加充實(shí)。不僅能夠轉(zhuǎn)移他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的興趣，還能起到強(qiáng)身健體的作用。

也比如，家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子聊聊孩子感興趣的事情，參加孩子感興趣的有意義的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子的顧慮等等。

4、讓其學(xué)會(huì)自我調(diào)整

尤其是能讓青少年認(rèn)識(shí)到沉迷其中的危害，才會(huì)積極、主動(dòng)的要求解決，并且會(huì)積極的配合，從根本上解決問(wèn)題。同時(shí)要讓其適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多一些興趣愛(ài)好，只有這樣才能讓孩子自己的生活變得充實(shí)，變得豐富多彩，比如可以聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，

這些活動(dòng)都可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的精力放在現(xiàn)實(shí)世界當(dāng)中，從而遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和虛擬世界，最終有效的戒除網(wǎng)絡(luò)。