高中生上課思想不集中怎么辦

高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)更加緊張，知識(shí)的聯(lián)系也更加的緊密，這就需要孩子們上課的時(shí)候更加專(zhuān)注，緊跟老師的步伐。作為家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子上課思想不集中也不要過(guò)于著急，良好的溝通，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，才能更好的解決問(wèn)題。

高中生上課思想不集中怎么辦

1、每位同學(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識(shí)的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標(biāo)。

2、每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分，要完成什么內(nèi)容，越具體越好。若在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終是專(zhuān)心致志的，就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽(tīng)一下音樂(lè)；若由于分神而使計(jì)劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如抄單詞或跑樓梯等。

3、從精力管理開(kāi)始，培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，早起早睡。了解自己的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間集中注意力效果最好?？梢园岩惶熘凶钪匾氖路旁谶@個(gè)時(shí)段處理。慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子自控能力越來(lái)越強(qiáng)，上課思想不集中的情況也會(huì)得到明顯的改善。

4、課前預(yù)習(xí)是提高聽(tīng)課效果的一個(gè)重要策略。課前預(yù)習(xí)就是每節(jié)課前把本次課將要講授的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，初步熟悉課程內(nèi)容，找到聽(tīng)課和理解的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，記下自己的困惑之處、薄弱環(huán)節(jié)，帶著問(wèn)題進(jìn)課堂，以期在課堂學(xué)習(xí)中得以解決。

5、睡得好是學(xué)得好的重要前提，睡眠不足導(dǎo)致注意力不集中，這是共識(shí)。在這方面，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子必要的提醒。同時(shí)，身體不適，也是容易導(dǎo)致注意力陷入亞健康狀況的原因。

6、營(yíng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，切莫把緊張情緒傳染給孩子，不要給孩子任何心理包袱，不要讓孩子胡思亂想。多與孩子溝通，幫助孩子及時(shí)解決學(xué)習(xí)和生活中的遇到的問(wèn)題，不要讓這些事情過(guò)多地分散孩子的注意力。

高中生沉迷游戲怎么辦

方法1：家長(zhǎng)要通過(guò)學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)規(guī)定游戲時(shí)間，例如，考試考到多少分，每周加幾分鐘，否則會(huì)減少幾分鐘，當(dāng)他考不到這個(gè)成績(jī)的時(shí)候，自然會(huì)認(rèn)賭服輸，為了能夠多游戲，孩子下次一定會(huì)用成績(jī)、用表現(xiàn)來(lái)兌換游戲時(shí)間的。獎(jiǎng)罰分明，效果會(huì)更好一些。

方法2：對(duì)于已經(jīng)沉迷游戲的孩子，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急。最重要的是讓他從游戲中走出來(lái)，告別虛擬世界，讓孩子過(guò)上全新的生活，一切都可以重新開(kāi)始。最好是引導(dǎo)孩子喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓他很好的轉(zhuǎn)移注意力。然后可以在運(yùn)動(dòng)中激發(fā)他的勵(lì)志精神，團(tuán)隊(duì)合作精神。

方法3：本身孩子對(duì)游戲沒(méi)有抵抗力，如果看到父母動(dòng)不動(dòng)掏出手機(jī)玩游戲，就會(huì)潛移默化的讓孩子愛(ài)上游戲，刺激孩子沉迷游戲的欲望。所以，不管是在公共場(chǎng)合或家里，父母對(duì)手機(jī)玩游戲的行為一定要控制好，在家能不玩就不玩，還不如多閱讀，把這習(xí)慣傳染給孩子更好。

高中生成績(jī)很差怎么提高

一、認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，您要注意輕重詳略，在不太重要的地方您可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，您可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。這樣也能夠讓孩子上課更加專(zhuān)注，改掉上課思想不集中的習(xí)慣。

二、復(fù)習(xí)中有一個(gè)重要步驟，就是將知識(shí)進(jìn)行整理、歸納、合并，搭建起屬于自己的知識(shí)體系，讓記憶空間井然有序。整理的過(guò)程可以用思維導(dǎo)圖法，就像神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)似的，發(fā)散著畫(huà)，不用管畫(huà)得好看不好看。畫(huà)著畫(huà)著您就能找到知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，牽一發(fā)而動(dòng)全身地記住并掌握它們。

三、清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。給學(xué)習(xí)和娛樂(lè)留時(shí)間。一張作息時(shí)間表也許不能解決您所有的問(wèn)題，但是它能讓您了解如何支配您這一周的時(shí)間，從而使您有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。