16歲孩子抽煙有啥好辦法戒掉

16歲孩子抽煙，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、改善飲食、樹(shù)立榜樣等方法進(jìn)行戒煙，具體情況如下：

1、心理疏導(dǎo)：16歲的孩子正處于叛逆期，需要家長(zhǎng)和老師更多的關(guān)心，了解孩子為什么吸煙，不要打罵孩子，和孩子進(jìn)行溝通和交流，了解孩子的心理狀態(tài)，對(duì)孩子進(jìn)行積極的疏導(dǎo)，給孩子樹(shù)立戒煙的信心，鼓勵(lì)孩子戒煙，多傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，可以幫助孩子戒煙。

2、改善飲食：抽煙影響肺部，可以食用一些木耳或者梨湯，幫助孩子清咽潤(rùn)肺，在犯煙癮的時(shí)候可以嚼口香糖，或者吃東西來(lái)緩解注意力，慢慢的就可以戒煙。

3、樹(shù)立榜樣：家長(zhǎng)要給孩子樹(shù)立良好的榜樣，以身作則，有些孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)抽煙，所以對(duì)抽煙有好奇心，建議家長(zhǎng)給孩子良好的引導(dǎo)作用。

16歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，抽煙不利于身體健康，培養(yǎng)孩子的自制力，是戒煙的關(guān)鍵。